短時間で効率よくトレーニング効果を得る加圧トレーニング
スポーツマンにとって、基礎体力の向上は欠かせないもの。
加圧トレーニングは、短時間・軽負荷のトレーニングで短期間のうちに高い効果を得る事が出来る、 トップアスリートも採用する効率の良いトレーニング方法です。
加圧トレーニング専用ウェアやアスリート用ベルトにより血流を適度に制限してハードな運動時と同じ筋肉の状態を作り出します。 従来の様に重たいウエイトやダンベル等を使って何時間も運動しなくても、より短時間、軽い負荷の運動で効果を増幅させる事が出来ます。